Répertoire de courses à obstacles au Quebec

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COURSE À OBSTACLE : À QUOI M'ATTENDRE



Sur un parcours d'une distance de plusieurs kilomètres, généralement de l'ordre de cinq, parfois jusqu'à plus de vingt, sont aménagés des obstacles inspirés de ceux des parcours militaires : cordes, murs, filets, barbelés, montagnes de boue, etc.

Certaines courses proposent des obstacles originaux tels que des chambres noires et des fils électriques, dont le but est de déstabiliser encore plus les participants, notamment sur le plan psychologique. Typiquement, lorsqu'un participant échoue le franchissement d'un obstacle par manque de force physique ou mentale, il peut alors le contourner en effectuant une pénalité comme une série de burpees ou de push-up.

Le chronométrage des courses est fréquent mais hormis pour certaines catégories, il n'y a pas de temps limite pour finir la course tant que la ligne d'arrivée est franchie dans un délai raisonnable. Les valeurs véhiculées sont généralement le dépassement de soi, qu'il soit physique ou mental, l'entraide ou encore l'amusement. (Wikipedia)

PRÉPARATION


LE RAMPING
LE RAMPING
Léo Climber – Coach OCR

Voilà un obstacle loin d'être simple que vous soyez compétiteur ou coureur débutant dans les courses d'obstacles.
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